Cada ser humano carrega uma história, com vivências, dores, conquistas e formas próprias de sentir o mundo. Por isso, o processo terapêutico não é padronizado — ele é construído passo a passo, respeitando a singularidade de quem chega.
Na psicoterapia, cada sessão é uma oportunidade de se escutar com mais profundidade, acessar memórias, identificar padrões e fortalecer suas escolhas. Não existe um ponto de partida obrigatório, nem um ritmo fixo: o importante é dar o primeiro passo — e seguir no seu tempo.
Ao longo do caminho, o papel da psicóloga é guiar, acolher e oferecer ferramentas para que você descubra sua própria força. O foco não é apenas aliviar sintomas, mas também promover transformação, equilíbrio e autonomia emocional.
Você não precisa ter todas as respostas antes de começar. Muitas vezes, é na escuta e no diálogo que elas surgem. E mesmo os pequenos avanços merecem ser valorizados, porque cada sessão é também um ato de cuidado com sua história.
A sua jornada importa. E ela merece ser trilhada com consciência, respeito e esperança.